Fábula del viejo y la muerte

El humor y la sabiduría van de la mano:

Entre montes, por áspero camino,

tropezando con una y otra peña,

iba un viejo cargado con su leña,

maldiciendo su mísero destino.

Al fin cayó, y viéndose de suerte,

que apenas levantarse ya podía,

llamaba con colérica porfía una,

dos y tres veces a la muerte.

Armada de guadaña en esqueleto

la Parca se le ofrece en aquel punto;

pero el viejo, temiendo ser difunto,

lleno más de temor que de respeto,

trémulo le decía balbuciente:

• Yo… señora… os llamé desesperado;

pero… – Acaba: ¿Qué quieres, desdichado?

• Que me carguéis la leña solamente.

Tenga paciencia quien se cree infelice,

que aún en la situación más lamentable

es la vida del hombre siempre amable:

el viejo de la leña nos lo dice.

Nuestra cocina de fiesta

Cada día somos más las personas que hacemos vida social rodeados de tiestos y espumaderas. La cocina ha dejado de ser el rincón oscuro para convertirse en el centro del show. No solo es la cocina el centro de la casa, sino muchas veces el salón mejor decorado y en el que se invierte con mayor gusto en electrodomésticos y enseres. Es tradición de muchos pueblos festejar con comida variada, sabrosa y abundante. Saber cocinar y hacerlo bien se ha convertido en un reto para muchos y en un valioso atributo. Pero no siempre encontramos recetas fáciles y rápidas de hacer y echamos mano de las temerarias “comidas rápidas” o terminamos encargando la cena para “no errar”. Hacer de la cocina un arte no es cosa de dos días ni de poco esfuerzo, pero no todo tiene que ser tan engorroso. Eso sí, hay varios puntos que debemos tener presentes para que la cocina, el show de la preparación y el acto mismo de consumir los alimentos se conviertan en algo provechoso y enriquecedor física y espiritualmente:

• Planeemos un menú sencillo, que no nos agobie.
• Tratemos de no improvisar si no somos expertos, el estrés ante el posible error no nos dejará disfrutar.
• Tratemos de que todos participen, o al menos no dejemos solo al cocinero.
• Hagamos gala de nuestro arte para presentar los platos.
• Consideremos las diferencias de gustos.
• Sorprendamos con algo diferente, experimentemos nuevos sabores.
• No solo demos la receta, comentemos a nuestros invitados los beneficios que traen estos alimentos en nuestra dieta.

            

Para aplicar mascarillas faciales

Si vas a aplicarte una mascarilla facial ten en cuenta los siguientes consejos:

• Limpia bien la piel del rostro y del cuello con leche o crema de limpieza.
• Protege los ojos y la boca. Evita también ponerte la mascarilla en las orejas.
• Limpia la piel con suavidad empleando un algodón o paño suave.
• Aplica la mascarilla con una brocha suave y siempre haciendo movimientos ascendentes. En el cuello hacia los lados.
• Cuida de no fruncir el seño. Tu rostro debe estar relajado.
• Coloca dos rodajas de patata o pepino en los ojos.
• Evita hablar mientras tengas la mascarilla, sobre todo si tiene clara de huevo.
• Reposa un rato en un lugar tranquilo, que no esté expuesto al sol o a mucho aire.
• Aprovecha la ocasión para hacer un poco de relajación o meditación.
• No sobrepases el tiempo indicado, no por ello tendrás mejores efectos.
• Retira con cuidado la mascarilla, si se ha endurecido no pretendas quitarla toda de un golpe, usa agua tibia y deja que se seque al aire.
• Aplica una crema hidratante después de un rato.
• Recuerda que el cuello debe recibir el mismo tratamiento que el rostro.

Muy importante!!! Cuida bien de seleccionar la mascarilla adecuada, tu piel puede ser dañada o simplemente provocar el efecto contrario al deseado.

¿Cómo combatir el acné?

Al entrar en la adolescencia comienzan a aparecer en nuestro rostro los molestos “granitos”. En mi caso, que tuve un acné muy fuerte, resultó un verdadero suplicio. Los adolescentes le dan mucha importancia a su apariencia y la primera cosa que hacen es explotar cada brote a la medida en que van saliendo. Esta “solución” para que no nos vean así, en plena erupción, en lugar de mejorar la situación la empeora. No solo solemos apretar la cara sin compasión, sino que muchas veces lo hacemos con las manos y la cara sucias, lo que aumenta los riesgos de infección. Si su piel es grasa tendrá más posibilidades de tener un acné violento. Mas no se preocupe, la piel grasa tiene como ventaja que se arruga menos, así que si pasa la etapa del acné sin provocar muchas cicatrices podrá lucir su rostro “planchadito” por muchos años más. Le propongo unos consejillos que le van a ayudar a palear o a convivir con el acné:

• No pellizque los granos. No solo aumenta las posibilidades de infestarlos y empeorar los brotes, también provoca cicatrices que le quedarán de por vida.
• No tome medicamentos de forma indiscriminada, consulte siempre a un dermatólogo. Recuerde que todas las pieles tienen sus particularidades y el metabolismo juega un papel fundamental en este proceso.
• Realice sus limpiezas de cutis con especialistas. No se aventure con cualquiera, recuerde que puede adquirir una bacteria o cualquier otra infección.
• No abuse de las mascarillas faciales.
• Mucha limpieza y poco maquillaje.
• Evite tocarse el rostro con las manos sucias.
• No deje que NADIE le pellizque la cara.
• No seque su rostro con la toalla que usa para el cuerpo, emplee un paño suave y muy limpio o séquese al aire.
• Cuide su dieta, evite el exceso de grasa y el chocolate.
• Ingiera yogourt siempre que pueda, se va a acordar de mi.
• El yogourt natural puede usarse también como mascarilla, déjelo secar sobre el rostro en una capa bien fina y luego retírelo con agua tibia.
• Las mascarillas de miel y sábila también ayudan a limpiar y a desinfectar. La sábila tiene un poder cicatrizante que le ayudará a cerrar las lesiones.
• Luego de un baño de agua caliente (que abre los poros y quita la grasa) debe aplicar en el rostro agua fría. Cerrará los poros evitando que el polvo penetre.
• Realice ejercicios físicos, expulse las toxinas de su cuerpo con el sudor.
• Si el acné es muuuuy violento consulte a un dermatólogo, puede tener alguna bacteria que requiera tratamiento.

El consejo más importante: Acéptese tal cual es. El acné es pasajero, no se cae el mundo abajo por un par de granitos. Recuerde que lo esencial es invisible a los ojos.

Estamos para servirnos

Me gusta mucho la edición de imágenes, así que me encantaría ayudarte con la foto de tu pequeño o con esa invitación a la fiesta que quisieras hacerle.

Para las fotos: No debe exceder un mb. Si tienes un fondo que te gustaría ponerle me lo envías o si lo deseas déjalo por mi parte.

Para las invitaciones: Me envías la información que quieras ponerle y el formato. Si quieres incluir una foto recuerda que no exceda un mb.

Puedes enviarme a:
saluda.a.la.vida@gmail.com

No te cuesta un centavo. Tus fotos no serán publicadas en el sitio. Este es un servicio a mis fieles lectores.

Su última ocurrencia…

El teléfono sonaba, la operadora internacional ya iba a colgar cuando del otro lado sale una niña:

• - Hello.
  
• - Nena, ¿Me pones a tu mamá?
  
• - No está, bajó un momento.
  
• - ¿Y con quién estás?
  
• - Con mi hermana.
  
• - ¿Me puedes pasar con ella?
  
• - No, mi mamá no me deja sacarla de la cuna.
  

 

Mi niño me ha dicho…

Laura caminaba a “cuatro patas” por toda la casa. La abuela, al ver que el piso estaba muy sucio le grita: ¡Niña, qué haces?! Laurita, que tiene dos añitos le responde: Cuadrupedia abui.

Consejillos…

¿Tu niño se resiste a comer?

¿Cuantos no hemos perdido la paciencia ante la inapetencia de nuestros hijos? Algunos por rachas y otros de forma constante, la resistencia a comer puede tener múltiples causas y consecuencias, así que en caso de reincidencias es conveniente consultar al pediatra. No obstante muchas veces el niño aprovecha la hora de la comida para llamar la atención de los padres, que se esmeran de lo lindo para lograr que abra la boca. He aquí algunos consejillos que a muchos pueden ser de utilidad:

1. No hagas de la hora de la comida algo extraordinario.

El niño debe asumir que la comida es algo natural, como el baño o el sueño. Si nota que te saca de tus casillas va a abusar hasta el límite. Si se resiste a comer simplemente retírale el plato. Ah, muy importante, no le brindes golosinas en lugar de la comida.

2. Adapta a tus hijos a comer en un horario fijo.

El desorden a la hora de suministrar alimentos a tus hijos puede terminar en inapetencia, irritación, etc. Cuando lo adaptas a un horario estable el mismo niño te pedirá el alimento. Es importante guardar distancia entre las meriendas y las comidas fuertes.

3. Haz que el niño conozca los beneficios de los alimentos.

No solo ayudará a que tu niño coma con mayor disposición, lo acostumbrarás a comer todo tipo de alimentos aunque no le resulten muy sabrosos. Balancea su dieta y no le pases tus malos hábitos alimenticios, si los tienes. Insístele en que la comida lo ayuda a ponerse fuerte y grande como papá o sus hermanos y que si es fuerte podrá jugar, correr, saltar…

4. No premies a tu niño con el postre.

Si al terminar de comer le ofreces un postre “como premio” el niño le dará mayor valor a este último. Ofrece los postres como cierre de la comida simplemente.

5. Dale participación en la elaboración de la comida.

Pídele su ayuda para lavar las verduras, para escoger las legumbres, para ordenar la mesa. La participación en los preparativos de la comida lo motivarán a comer. Es importante que los demás reconozcan su esfuerzo.

6. Prepara los alimentos con cuidado.

Los niños toleran mejor los alimentos poco aliñados y condimentados, cuida la presentación, la temperatura y el toque de sal y azúcar. Recuerda que su paladar es más delicado.

7. De todo un poco.

Limita la cantidad de líquidos durante la comida, evita que los estímulos ambientales distraigan su atención, trata de que el niño coma en familia, junto a todos. Haz de la hora de comer un momento especial, de paz y armonía.

¿Cómo logro que mis hijos mantengan en orden sus juguetes?

No siempre el niño cuenta con un espacio propio donde poner sus juguetes. En muchos casos destinamos para ellos un cajón que va a parar debajo de la cama, donde tiene que “zambullirse” para encontrar algo. Debemos facilitar a los pequeños contendores atractivos y de mediana escala, que pueda arrastrar y cargar. Funcionan muy bien los baúles, de madera o cartón resistente, con cierres sugerentes, adornos y compartimentos divertidos. Enséñelo a clasificar los juguetes, a guardarlos antes de sacar otro, a conservar el envase original, siempre que se pueda. Puede terminar el juego con una competencia contra reloj que motive a recoger todos los juguetes en tiempo record. Participa con ellos de este juego y poco a poco hazlos conscientes de que su esfuerzo tributa al orden y la belleza del hogar.

Los juguetes seguirán inundando nuestros hogares, acompañarán a nuestros pequeños en sus múltiples aventuras, así que tratemos de hacerles un espacio, de que cumplan bien su papel y sobre todo que contribuyan, lo mejor posible, al desarrollo de nuestros pequeños. Recuerde que en esta gran orquesta lúdica nosotros debemos llevar la batuta.

¿Qué hago con los juguetes por los que mi pequeño ha perdido interés?

Primero, aprender la lección: no comprar juguetes tan sofisticados. Segundo, buscarle otro modo de uso al juguete o a algunos de sus componentes por separado. Esto desarrolla mucho la creatividad del niño, al mostrarle que puede haber más de un modo de usar las cosas. Un buen ejercicio puede ser juagar a encontrarle una nueva utilidad a las partes de un juguete. En caso de que no le encontremos otra forma de uso que motive al niño será preferible invitarlo a donarlo a una ludoteca, regalarlo a un amigo o a un primito menor. Los juguetes en buen estado no deben botarse a la basura, ni deben pasarse a otras manos estando sucios o dañados. Aprovecha la ocasión para desarrollar en tus hijos el espíritu de solidaridad con los demás a la vez que le enseñas que todo lo que posee es fruto de esfuerzo y sacrificio, que debe valorarse, cuidarse y aprovecharse al máximo.