Fábula del viejo y la muerte

El humor y la sabiduría van de la mano:

Entre montes, por áspero camino,

tropezando con una y otra peña,

iba un viejo cargado con su leña,

maldiciendo su mísero destino.

Al fin cayó, y viéndose de suerte,

que apenas levantarse ya podía,

llamaba con colérica porfía una,

dos y tres veces a la muerte.

Armada de guadaña en esqueleto

la Parca se le ofrece en aquel punto;

pero el viejo, temiendo ser difunto,

lleno más de temor que de respeto,

trémulo le decía balbuciente:

• Yo… señora… os llamé desesperado;

pero… – Acaba: ¿Qué quieres, desdichado?

• Que me carguéis la leña solamente.

Tenga paciencia quien se cree infelice,

que aún en la situación más lamentable

es la vida del hombre siempre amable:

el viejo de la leña nos lo dice.

Nuestra cocina de fiesta

Cada día somos más las personas que hacemos vida social rodeados de tiestos y espumaderas. La cocina ha dejado de ser el rincón oscuro para convertirse en el centro del show. No solo es la cocina el centro de la casa, sino muchas veces el salón mejor decorado y en el que se invierte con mayor gusto en electrodomésticos y enseres. Es tradición de muchos pueblos festejar con comida variada, sabrosa y abundante. Saber cocinar y hacerlo bien se ha convertido en un reto para muchos y en un valioso atributo. Pero no siempre encontramos recetas fáciles y rápidas de hacer y echamos mano de las temerarias “comidas rápidas” o terminamos encargando la cena para “no errar”. Hacer de la cocina un arte no es cosa de dos días ni de poco esfuerzo, pero no todo tiene que ser tan engorroso. Eso sí, hay varios puntos que debemos tener presentes para que la cocina, el show de la preparación y el acto mismo de consumir los alimentos se conviertan en algo provechoso y enriquecedor física y espiritualmente:

• Planeemos un menú sencillo, que no nos agobie.
• Tratemos de no improvisar si no somos expertos, el estrés ante el posible error no nos dejará disfrutar.
• Tratemos de que todos participen, o al menos no dejemos solo al cocinero.
• Hagamos gala de nuestro arte para presentar los platos.
• Consideremos las diferencias de gustos.
• Sorprendamos con algo diferente, experimentemos nuevos sabores.
• No solo demos la receta, comentemos a nuestros invitados los beneficios que traen estos alimentos en nuestra dieta.

            

Para aplicar mascarillas faciales

Si vas a aplicarte una mascarilla facial ten en cuenta los siguientes consejos:

• Limpia bien la piel del rostro y del cuello con leche o crema de limpieza.
• Protege los ojos y la boca. Evita también ponerte la mascarilla en las orejas.
• Limpia la piel con suavidad empleando un algodón o paño suave.
• Aplica la mascarilla con una brocha suave y siempre haciendo movimientos ascendentes. En el cuello hacia los lados.
• Cuida de no fruncir el seño. Tu rostro debe estar relajado.
• Coloca dos rodajas de patata o pepino en los ojos.
• Evita hablar mientras tengas la mascarilla, sobre todo si tiene clara de huevo.
• Reposa un rato en un lugar tranquilo, que no esté expuesto al sol o a mucho aire.
• Aprovecha la ocasión para hacer un poco de relajación o meditación.
• No sobrepases el tiempo indicado, no por ello tendrás mejores efectos.
• Retira con cuidado la mascarilla, si se ha endurecido no pretendas quitarla toda de un golpe, usa agua tibia y deja que se seque al aire.
• Aplica una crema hidratante después de un rato.
• Recuerda que el cuello debe recibir el mismo tratamiento que el rostro.

Muy importante!!! Cuida bien de seleccionar la mascarilla adecuada, tu piel puede ser dañada o simplemente provocar el efecto contrario al deseado.

¿Cómo combatir el acné?

Al entrar en la adolescencia comienzan a aparecer en nuestro rostro los molestos “granitos”. En mi caso, que tuve un acné muy fuerte, resultó un verdadero suplicio. Los adolescentes le dan mucha importancia a su apariencia y la primera cosa que hacen es explotar cada brote a la medida en que van saliendo. Esta “solución” para que no nos vean así, en plena erupción, en lugar de mejorar la situación la empeora. No solo solemos apretar la cara sin compasión, sino que muchas veces lo hacemos con las manos y la cara sucias, lo que aumenta los riesgos de infección. Si su piel es grasa tendrá más posibilidades de tener un acné violento. Mas no se preocupe, la piel grasa tiene como ventaja que se arruga menos, así que si pasa la etapa del acné sin provocar muchas cicatrices podrá lucir su rostro “planchadito” por muchos años más. Le propongo unos consejillos que le van a ayudar a palear o a convivir con el acné:

• No pellizque los granos. No solo aumenta las posibilidades de infestarlos y empeorar los brotes, también provoca cicatrices que le quedarán de por vida.
• No tome medicamentos de forma indiscriminada, consulte siempre a un dermatólogo. Recuerde que todas las pieles tienen sus particularidades y el metabolismo juega un papel fundamental en este proceso.
• Realice sus limpiezas de cutis con especialistas. No se aventure con cualquiera, recuerde que puede adquirir una bacteria o cualquier otra infección.
• No abuse de las mascarillas faciales.
• Mucha limpieza y poco maquillaje.
• Evite tocarse el rostro con las manos sucias.
• No deje que NADIE le pellizque la cara.
• No seque su rostro con la toalla que usa para el cuerpo, emplee un paño suave y muy limpio o séquese al aire.
• Cuide su dieta, evite el exceso de grasa y el chocolate.
• Ingiera yogourt siempre que pueda, se va a acordar de mi.
• El yogourt natural puede usarse también como mascarilla, déjelo secar sobre el rostro en una capa bien fina y luego retírelo con agua tibia.
• Las mascarillas de miel y sábila también ayudan a limpiar y a desinfectar. La sábila tiene un poder cicatrizante que le ayudará a cerrar las lesiones.
• Luego de un baño de agua caliente (que abre los poros y quita la grasa) debe aplicar en el rostro agua fría. Cerrará los poros evitando que el polvo penetre.
• Realice ejercicios físicos, expulse las toxinas de su cuerpo con el sudor.
• Si el acné es muuuuy violento consulte a un dermatólogo, puede tener alguna bacteria que requiera tratamiento.

El consejo más importante: Acéptese tal cual es. El acné es pasajero, no se cae el mundo abajo por un par de granitos. Recuerde que lo esencial es invisible a los ojos.