Consejillos…

¿Tu niño se resiste a comer?

¿Cuantos no hemos perdido la paciencia ante la inapetencia de nuestros hijos? Algunos por rachas y otros de forma constante, la resistencia a comer puede tener múltiples causas y consecuencias, así que en caso de reincidencias es conveniente consultar al pediatra. No obstante muchas veces el niño aprovecha la hora de la comida para llamar la atención de los padres, que se esmeran de lo lindo para lograr que abra la boca. He aquí algunos consejillos que a muchos pueden ser de utilidad:

1. No hagas de la hora de la comida algo extraordinario.

El niño debe asumir que la comida es algo natural, como el baño o el sueño. Si nota que te saca de tus casillas va a abusar hasta el límite. Si se resiste a comer simplemente retírale el plato. Ah, muy importante, no le brindes golosinas en lugar de la comida.

2. Adapta a tus hijos a comer en un horario fijo.

El desorden a la hora de suministrar alimentos a tus hijos puede terminar en inapetencia, irritación, etc. Cuando lo adaptas a un horario estable el mismo niño te pedirá el alimento. Es importante guardar distancia entre las meriendas y las comidas fuertes.

3. Haz que el niño conozca los beneficios de los alimentos.

No solo ayudará a que tu niño coma con mayor disposición, lo acostumbrarás a comer todo tipo de alimentos aunque no le resulten muy sabrosos. Balancea su dieta y no le pases tus malos hábitos alimenticios, si los tienes. Insístele en que la comida lo ayuda a ponerse fuerte y grande como papá o sus hermanos y que si es fuerte podrá jugar, correr, saltar…

4. No premies a tu niño con el postre.

Si al terminar de comer le ofreces un postre “como premio” el niño le dará mayor valor a este último. Ofrece los postres como cierre de la comida simplemente.

5. Dale participación en la elaboración de la comida.

Pídele su ayuda para lavar las verduras, para escoger las legumbres, para ordenar la mesa. La participación en los preparativos de la comida lo motivarán a comer. Es importante que los demás reconozcan su esfuerzo.

6. Prepara los alimentos con cuidado.

Los niños toleran mejor los alimentos poco aliñados y condimentados, cuida la presentación, la temperatura y el toque de sal y azúcar. Recuerda que su paladar es más delicado.

7. De todo un poco.

Limita la cantidad de líquidos durante la comida, evita que los estímulos ambientales distraigan su atención, trata de que el niño coma en familia, junto a todos. Haz de la hora de comer un momento especial, de paz y armonía.

¿Cómo logro que mis hijos mantengan en orden sus juguetes?

No siempre el niño cuenta con un espacio propio donde poner sus juguetes. En muchos casos destinamos para ellos un cajón que va a parar debajo de la cama, donde tiene que “zambullirse” para encontrar algo. Debemos facilitar a los pequeños contendores atractivos y de mediana escala, que pueda arrastrar y cargar. Funcionan muy bien los baúles, de madera o cartón resistente, con cierres sugerentes, adornos y compartimentos divertidos. Enséñelo a clasificar los juguetes, a guardarlos antes de sacar otro, a conservar el envase original, siempre que se pueda. Puede terminar el juego con una competencia contra reloj que motive a recoger todos los juguetes en tiempo record. Participa con ellos de este juego y poco a poco hazlos conscientes de que su esfuerzo tributa al orden y la belleza del hogar.

Los juguetes seguirán inundando nuestros hogares, acompañarán a nuestros pequeños en sus múltiples aventuras, así que tratemos de hacerles un espacio, de que cumplan bien su papel y sobre todo que contribuyan, lo mejor posible, al desarrollo de nuestros pequeños. Recuerde que en esta gran orquesta lúdica nosotros debemos llevar la batuta.

¿Qué hago con los juguetes por los que mi pequeño ha perdido interés?

Primero, aprender la lección: no comprar juguetes tan sofisticados. Segundo, buscarle otro modo de uso al juguete o a algunos de sus componentes por separado. Esto desarrolla mucho la creatividad del niño, al mostrarle que puede haber más de un modo de usar las cosas. Un buen ejercicio puede ser juagar a encontrarle una nueva utilidad a las partes de un juguete. En caso de que no le encontremos otra forma de uso que motive al niño será preferible invitarlo a donarlo a una ludoteca, regalarlo a un amigo o a un primito menor. Los juguetes en buen estado no deben botarse a la basura, ni deben pasarse a otras manos estando sucios o dañados. Aprovecha la ocasión para desarrollar en tus hijos el espíritu de solidaridad con los demás a la vez que le enseñas que todo lo que posee es fruto de esfuerzo y sacrificio, que debe valorarse, cuidarse y aprovecharse al máximo.